Olumsuz Düşünce İle Başa Çıkmak

[mjojo]

İman melekemizi genellikle bilinçsiz olarak kullandığımız için sadece olumsuz durumlarda farkına varırız. Nasıl olumlu inanç, istediğimiz ve özlediğimiz şeylere kavuşmamıza yardımcı oluyorsa, inanç yokluğu da korktuklarımızın başımıza gelmesine yol açabilir - sanki özellikle kötü bir netice bekliyormuşuz gibi onun olmasını istemeyiz. Örneğin, eğer biz bir yeri yönetebileceğimize inanmıyorsak muhtemelen yönetenleyiz de; eğer başkalarının bize düşmanlık beslediğini düşünüyorsak muhtemelen, eninde sonunda besleyeceklerdir.

Geoff 53 yaşında, şevkatle sevdiği bir eşi ve on yaşlarında iki çocuğu var. Fakat sinir hastalığı, uykusuzluk ve alkol problemlerinin olduğu zamanlar hem kendi hayatını hem de ailesinin hayatını zorlaştırmaktadır. On yıl önce evliliğinin ilk yıllarında işlediği bir suç şuurunu alt üst etmektedir. İşlediği suç bir kadınla bir gece yatmaktır. Karısı bunu bilmektedir ve onu çoktan affetmiştir ancak bu, Geoff un derin depresyonlar geçirmesine engel olamamıştır.

Eğer Geoff kendine daha çok inansaydı, kendi kendine 'evet geçmişte yapılanları değiştirmek mümkün değildir ama bu hataları bir daha tekrar etmemek mümkündür' diyebilirdi. Zaten bir daha aynı yanlışa düşmemişti. Ne var ki, Geoff'un kendine, eşine, geçmişe ve de geleceğe olan inancı çok azdı. Bu da sevgi ve sezgi kapasitesini geliştirmesini imkansız kılıyordu.

Trish 45 yaşlarında son derece çekici bir kadın. Fakat son zamanlarda giderek artan bir yaşlanma korkusuna kapılmış durumda. Bu korkusu başına düşen kır saçlar tarafından iyice körüklenmiş. Kır saçlarını gizlemek için boyama yolunu seçiyor. Son derece sarsılmış durumda ve hayatın bir anlamının kalmadığını düşünüyor. Şimdiye kadar hayattaki başlıca amacı erkeklerin hayranlığını kazanmak ve diğer kadınlara üstünlük kurmaktı. Her zaman dış görünümüyle ilgilenir, akli ve ruhi yönlerini geliştirmeyi düşünmezdi. Başarılı bir iş kariyerine sahip olan kocası Kris, hayattan tat almasını imkansız kılmıştı, çünkü karısı ne isterse parasının gücüyle almıştı. Ne çocukları, ne de yakın arkadaşları vardı fakat görünüşte çok geniş bir çevreye sahiptiler.

Daha önce üzerinde durduğumuz gibi cesaretsizlik, ben-merkezliliği doğurur. İşte Geoff ve Trish'in başına gelen de budur. İkisi de ben-merkezlilikten kurtulup kendine inanmayı denemelidirler. Fakat onlar ya da hepimiz inanmayı nasıl öğreneceğiz. Fakat, ne kadar çok ya da ne kadar az inanacağı herkesin kişisel inisiyatifindedir. Nasıl bir satıcı, iyi bir karla satmakta başarılı olup olamayacağını düşünmeden ilk önce yüklü miktarda mal alır, ben de sonunda istediğim geliri sağlayıp sağlayamayacağını düşünmeden inanca yatırım yapmak zorundayım. Herşey her zaman yolunda gitmez ve insan bir makine değil canlıdır, öyleyse elbette insan yaşamında bazı iniş ve çıkışlar olacaktır.

Olumsuz düşünce ile başa çıkmak - Kendine İnanmak - Erik Blumenthal - Form yayınları

Kaynak: http://www.icselguc.com/yazilar/olumsuz-dusunce-696/

[rüzgar]

giriştiğim her türlü işin başında en olumsuz olasılıları düşünürüm ve uygun önlemler alınabilir mi buna bakarım.

herhangi birşeyin olması kesinse ve beni korkutuyorsa, olay olduğunda en kötü ne olabilir sorusunu sorarım.