Bilişsel davranışçı terapi ve sf

[okan77]

Bu terapi yöntemi sosyal fabikler için etkili olduğu söyleniyor.Artı olarak sosyal beceri eğitimi ve gevşeme tekniklerinin öğrenilmesi ve görsel imgeleme teknikleride beraberinde kullanılması fayda sağlıyormuş.Mantık olarak korku düşüncelerden kaynaklanıyor.Belki de yerleşik düşüncelerden.Hem biliş hemde davaranışı değiştirirsek temel anlamda yararlı olacağına bende inanıyorum.
Fiyat yönünden uygun bir bilişsel davranışçı terapist bilen varsa paylaşırsa sevinirim.

[okan77]

güncel

[sigmund]

Geçen bana yazdığın gibi yine ortaya sormuşsun. SENA TUNÇ adında psikolog var Ben grup terapisine gittim ve faydalı geçti. Tavsiye ederim.

[okan77]

Bence bu şekilde yenmek imkansız sflinin asıl sorunu rahat olamamak zihindeki yoğunluk ve düşünceler yetmiyormuş gibi birde mücadele etme arzusu eklenirse hayattan koparız. İçeriyi değil dışarıyı görmek gerekiyor bunu çok iyi biliyorum elimden gelenide yapıyorum gittiği yere kadar.

şöyle bir karşılaştırma yapıyorlar bir dış olay var ve bu olaydan etkilenecek mesela dört kişi var.bu kişiler aynı olaya aynı tepkimi verir.büyük bir ihtimalle aynı tepkiyi vermez.peki niye aynı tepki vermiyorlar sorun burada.bizler makine değiliz.bizi biz yapan büyük oranda düşüncelerimiz.peki bu düşünceler nasıl oluştu.diğer insanların düşünce yapısı nasıl oluştu.bunların farkına varmak için öneriyorlar bilişsel terapiyi.

[aliek]

Güncelll evet arkadaşlar sf için bilişsel terapi gören var mı?

[sigmund]

Güncelll evet arkadaşlar sf için bilişsel terapi gören var mı?

Vardır ama yazmazlar

[aliek]

Güncelll evet arkadaşlar sf için bilişsel terapi gören var mı?

Vardır ama yazmazlar

Neden yazmasınlar ki?

[sigmund]

Para harcadıkları için. Hani, yanılıyorsam yazsınlar Görelim

[aliek]

Yani bizler para harcıyoruz onlar da harcasın öyle öğrensinler düşüncesindeler diyorsun ama bence yanlış düşünüyorsun.

[Sensizlik]

Para harcamak çözüm değil, akıl bedava. İnsan isterse ve çabalarsa bir şeyleri başarabilir.

[lifeislife5]

Bilişsel terapi gören oldu mu? Oldukça etkili olduğu yazıyor. Deneyimli arkadaşlar yazsın lütfen...