Sosyal Fobililer Depresyondakiler Güneş Doğarken ....

[gorunmezadam]

http://image.cdn.haber7.com/haber/haber ... 968737.jpg
Sosyal Fobililer Depresyondakiler Güneş Doğarken erken kalkın.
Bu sabah yaptıklarımı özetliyim.
Sabah erken 6-7 gibi kalktım hemen hazırlanıp dışarı yürüyüşe çıktım. Rasgele bir yöne doğru
Cep telefonumun kulaklıgınıda yanıma almıştım. Sevdiğim müzikleri açtım hem dinliyorum hemdede hızlı tempolu şekilde yürüyorum. Birkaç km yurudukten sonra bir benzin istasyonuna rastladım. Orda kahve otomatı vardı içersinie 1,50 TL ATTIM VE bana cappichino verdi. Afiyetle içtim. Sonra eve geri döndüm. Şimdide kahvaltı hazırlıyorum kendime. Menemen ve çay yapıyorum. (ve kendimi harika hissediyorum.)
Size tavsiyem 10- 11 lerde kalkmak yerine sabah güneş dogarken kalkın ve kendinizi hemen dışarı atın ilk işiniz PC ye oturmak olmasın. Sosyal paylaşım sitelerinden uzak durun. Daha faydalı sitelere girin.
“M.Cengiz Turk”

[prensesinuykusu]

10-11'de uyansam yine iyi. Ders olmadıgı günler 1-2 de hatta 3te kalktıgım bile oluyor ama bir gün denemek lazım.

[tayyip52]

Arkadaşlar sosyal fobi çözümü için hangi bölümden randevu almalıyız.psikiyatri mi?

[tayyip52]

selectra 50 mg kullanmıştım daha sonra tranko buskas verdi doktor ama hiçbirşey değişmedi.
şimdi yine selectra nın 100 mg dozunu verdi.dozu yüksek mi acaba ve bi yararı olurmu acaba bilgisi
olan.