Çözüm değil ama rahatlatır
Re: Çözüm değil ama rahatlatır
Benim için kalabalık arasında yürümek sıkıntı verici değil, herkesin s.f. modeli farklı tabi, bende senin gibi hızlı yürüyorum, işim icabı günde 4-5 saat yürüyorum, çalışırken günde 20-30 km. falan yürüyorumdur.
-
- Mesajlar: 49
- Kayıt: 03 Ağu 2007, 18:33
Re: Çözüm değil ama rahatlatır
nefesi almaya değil dibine kadar vermeye çalışın
- gönül dostu
- Mesajlar: 138
- Kayıt: 30 Haz 2013, 06:03
Re: Çözüm değil ama rahatlatır
Size şöylede bir deneyim veriyim diyafram nefesi daha çok rahatlatır