Çözüm değil ama rahatlatır

[Bashful]

Benim için kalabalık arasında yürümek sıkıntı verici değil, herkesin s.f. modeli farklı tabi, bende senin gibi hızlı yürüyorum, işim icabı günde 4-5 saat yürüyorum, çalışırken günde 20-30 km. falan yürüyorumdur.

[slmbardakci]

nefesi almaya değil dibine kadar vermeye çalışın

[gönül dostu]

Size şöylede bir deneyim veriyim diyafram nefesi daha çok rahatlatır