Okb ve sosyal fobi .

[Küskün dayı]

Merhaba arkadaşlar foruma yeni üye oldum . Azap gibi gelen iki sıkıntım var . Bende okb ve sosyal fobi var . Takıntım belki gülüceksiniz ama yürüyüş takıntısı . Yani yolda yürürken sürekli yürüyüşümü kontrol ediyorum ve yürüyüşüm hep bozuluyor . Nörolojik ve ortopedik bütün muayneleri oldum bir sorunum yok . Yolda yürürken elim ayağım birbirine giriyor kafam önde sürekli yürüyüşümü kontrol ediyorum sanki herkes benim yürüyüşümü izliyormuş gibi gelıyor . Birisi gülse yürüyüşüme güldü , biri baksa yürüyüşüme bakıyor gibi hissediyorum . Utangaç çekingen sosyal fobisi olan biriyim . Arkadaş ortamında ; yargılanmaktan ve incelenmekten korkun var bu yüzden arkadaşlarımdan hep kaçıyorum . Bazen yüzüm kızarıyor bazen göz göze gelemıyor , saçmalıyorum , konuşmam bozuluyor , heyecanlanıyorum ve sürekli tetikteyim . Bir de bu yürüyüş takıntısıyla beraber düşünün nasıl bir azap yaşadığımı . Hergün saatlerce bu düşünceler ve bu takıntıyla geçıyor zamanım . Sırf bunlar yüzünden işi bıraktım . Çünkü mağazada çalışıyorum ve sürekli insanların içindeyim 2 sene dayandım ve en sonunda iyice bastırdı bu sıkıntılar . Pskiyatri.ye gidiyorum *** 200 mg ve *** 2 mg kullanıyorum . Sadece çok az derecede hafıfletıyor sıkıntılarımı . Terapi almak ıstıyorum ama yardımcı olurmu diye düşünüyorum . Veya nasıl bi terapi almam lazımki takıntılarım geçsin . İlk defa içimi böyle döküyorum . Artık canım burnuma geldi 24 yaşına geldim yaşıtlarım evlenmiş evini barkını kurmuşken benim ugraştıgım takıntılar çok saçma . Sosyal fobi bende çocukluktan gelen bir çekingenlik yüzünden var . Yürüyüş takıntısı ise 3 senedir . İnşallah birgün bu takıntılarımdan kurtulurum . Benim gibi saçma takıntıları olan varsa konuşmak isterim . Herkese hayırlı günler .

[Küskün dayı]

Saol konuyla ilgilenip cevap verdiğin için . Destek almadan hafiletemicem heralde . Para biriktiriyorum dr ahmet koyuncudan terapi almak için . Elbet birgün kurtulucaz bu takıntılardan . Bu durumlar hep zihnimizi boş bırakmaktan oluyor . Ufacık takıntılar bize zindan oluyor . Peki bu durumda fazla yemek yemıyosundur . Ne kadar hayatını kısıtlıyor . Benım durumum hayatı zindana çevırıyor .

[Bashful]

Küskün dayı bahsettiğin ilaçları bende kullanmıştım, yalnız forumda ilaç adı vermek yasak.

[Küskün dayı]

Yeni üye olduğum için bilmiyodum vallahi . Ne için kullandın bu ilaçları bir faydası olmuştur inş .

[Küskün dayı]

Ben kurtulmaya çalışıyorum korktukça üzerime geliyor böyle yaşamaktan bıktım yarın dr ahmet koyuncuya gidicem bakalım bir fayda görürsem yazarım .

[Küskün dayı]

Kafaya çok takıyorum 24 saat beynimde düşünceler var hiç yoktan takmamayo öğrenim yeter harbiden zehir ediyor günlerimi takıntılar . Yaş 24 en iyi çağımda bu şeylerle uğraşarak hayatımı kısıtlıyorum . Haklısın zaman gerek . Ya buna alışçaz ua kurtulcaz başka yolu yok .

[kayipadam]

okb sf'nin tetiklediği bir şey bence. ve her şeyden öte terapisiz ilaç tedavisi nereye gittiğini görmediğin içerisinden dışarıya bakamadığın bir araba yolculuğu gibi. ilaç seni ilerletiriyor ama sen nerelere ilerlediğini bilmiyorsun. bu yüzden ilaç tedavisi eksik bir tedavi psikoterapi olmaksızın.

terapi ve ilaç tedavisini birlikte almaya çalış. bunun sonucunda okb de kendiliğinden düzelecektir bence.

[Küskün dayı]

şuan dr ahmet koyuncuya gidiyorum ılaçla beraber bıraz daha ıyı gelıyor . şöyle bir örnek vereyim , bir binada yangın çıktığını düşünelim ve itfaiye geliyor yangını söndürüyor ,hergün böyle yangın çıkıp ıtfaıyenın söndürdüğünü düşünelim . yani yangının nerden çıktığını bılmezsek sürekli böyle sürer gider . en derinde hep kaygılar beslıyor bu hastalıgı . kurtulmak ıcın ılk önce o en dipteki kaygıyı çözmek gereklı çünkü ömür boyu sürekli tekrarlar . okb yi evet bencede sf tetıklıyor . şuan tedavıye yenı basladım ama fayda görüceğimden çok umutluyum . sen terapi aldınmı hiç anlatırmısın varsa tedavi sürecini .