İncisözlük de şöyle bir yazı buldum: http://inci.sozlukspot.com/w/hayat%C4%B ... -%C5%9Fey/
Adamın dedikleri çok mantıklı geldi. İngilizcem olduğu için yabancı
siteleri de araştırdım ve aynı şeylerin yazıldığını gördüm. O
yazının tamamını okumanızı tavsiye ederim ama özet olarak şundan
bahsediyor.
Mutluluk hissinin oluşmasını dopamin hormonu sağlar. Bu hormon
beyindeki dopamin reseptörlerinden birine bağlanarak mutluluk
hissini oluşturur. Dopamin miktarı arttıkça bunun dengelenmesi için
reseptör sayısı azalır. Bağımlılıklar veya anlık haz veren şeyler
kısa vadede çok fazla dopamin salgılattığı için beyinde reseptörler
yok olur. Örneğin su içerken 10 tane dopamin salgılanırken veya spor
yaparken 50 tane dopamin salgılanırken uyuşturucu kullanırken 1000
tane dopamin salgılanır. Yani bazı aktiviteler tabiri caizse
dopamini inek sağar gibi sağar. Bunun sonucunda reseptörleriniz
azalır ve günlük hayatta yaptığınız işlerden zevk almamaya
başlarsınız. Hayatınızın her anında mutsuz olursunuz. İnsanlarla konuşmak sizi mutlu etmez, hatta konuşulan konuya bile dikkatinizi veremezsiniz. Bu nedenle çok da fazla söyleyeceğiniz bir şey olmaz. Aynı şekilde karşı taraf sizdeki mutsuzluğu sezer ve size karşı ilgisi azalır. Vücutta en fazla dopamini şunlar salgılatır. Uyuşturu
kullanımı, masturbasyon, sigara, alkol. Keyif veren her aktivitenin
aşırı yapılması da buna dahildir. Örneğin çok fazla yemek yemek de
reseptörlerin azalmasına sebep olur. Yukardaki aktiviteler sizinle
ilgili değilse, ilgili olan sıkıntı halinde sürekli kaçıp kendisine
sığındığınız aktvitedir. Bilimsel verilere göre reseptörlerin
onarımı uzun vadede oluyor. Kişiden kişiye değişse bile bu sürenin
yaklaşık 90 gün olduğu görülmüş. Denemeye değer.
Aman öf pöf demeyin. Kalıcı çözüm olabilir
Re: Aman öf pöf demeyin. Kalıcı çözüm olabilir
eft noktalarına vurmak da dopamini etkiliyor. İlaçsız olması çok büyük bir artı....