hayal kurmamak

[gunesedogru]

Hayal kurmamak ve ana odaklanarak dikkati geliştirmek gerçekten çok etkili bir yol. Budizm de mantralarla, tasavvufta zikirlerlerle, spirütüalizm de ise aynı kelimelerin tekrarı ile bu tutum geliştirilmeye çalışılmış. İçsel sesleri uzun süren tekrarlarla susturabilmek ve bilinç altına bu tekrarlarla gevşeyip merkezle gerek bir kapı açmak ve orada istediğimiz değişikliği daha kolay yapabilmek mümkün.