İLKEL 'SAVUNMALAR' (İçten gelerek Konuşamamak vb.)

[luciddream]

İLKEL 'SAVUNMALAR'

Sosyal açıdan anksiyöz kişi için en zarar verici gözüken tek faktör aslında kişisel anksiyete deneyimi değil (bu gerçekte bir dezavantajı işaret etse de) , çeşitli engellemeler , daha spesifik olarak performansına engel olan kopmalardır. Bu yüzden, sözel akıcılığa , düşünmeye , hatırlamaya ve uzun vadeli belleğe mani olma gibi, çeşitli türde ket vurmalar , bu rahatsızlıkta en alıkoyucu faktörlerdir ve bir kez bu kısırdöngünün içinde yer aldıklarında fobik durum içerisine girme korkusunu sürekli hale getirirler.

Bir tehtide karşı yapılan bu paradoksal tepkiler , kişiyi daha etkili bir performansa hazırlayacaklarına , gerçekte performansını bozarlar. Bunun açıklaması , daha önceden belirttiğimiz gibi , ilkel bir savunma sisteminin, kişinin sosyal durumun içine girmesiyle harekete geçirilmesi olarak görünmektedir. 'Donup kalma' ve 'atonik hareketsizliği' hatırlatan bu sistem (Gallup 1980) , kişiyi , tabii ki yeterli ve gelişmiş bir şekilde performans göstermeye değil ama fiziksel bir saldırıyla başa çıkmaya hazırlar. Üstelik bu doğuştan olan ilkel tepkinin doğası, hareketsizliği ve sessizliği sağlamak için tasarlanmıştır. Bu yüzden, paradoksal olarak belirli bir durumda , düşündüğünü açıkça söyleme ve aktif olarak yer alma gibi uğraştırıcı bir şeye karşı yapılan savunma taleplerin tam tersini tetikler.

Sf.258-259
Anksiyete Bozuklukları ve Fobiler
Aaron T.Beck&Gary Emery
Litera Yayıncılık



Muhabbet hissimizi! kaybetmemizi ne kadar iyi çözümlemiş .. Sizlerle paylaşmak istedim .. belki bir faydası olur bu farkındalığın ..

[herşeygüzelolacak]

tesekkurler yazdığın için.bulmaya calısacagım kitabı...