kitabın adı:iyi hissetmek.
yazarı:dr.david burns.
sanıyorum bi çok kitapçıda rahatlıkla bulunabilir benim için hiç zor olmadı.
uygulamaları yaptığınız zaman işe yarıyor gerçekten.
hadi başarılar.
harika bi kitap,gerçekten işe yarıyor.bi okuyun derim.
harika bi kitap,gerçekten işe yarıyor.bi okuyun derim.
düşüncelerinin açığa çıkmasına izin ver,
onlar kendini imha etmeden!
onlar kendini imha etmeden!
arkadaşım işe yarıyor derken nasıl yani...mesela bi ilerleme kaydettin mi?
hani hatırlarmısın doğduğun anı
sen ağlar idin,gülerdi alem..
öyle bir ömür geçirki,olsun
mevtin sana hande,halka matem....
ve yangın havasında yağar benim karım
serseri yağmurlar altında adına ıslanıyor
saçlarım...
adına ıslanacak saçlarım...
sen ağlar idin,gülerdi alem..
öyle bir ömür geçirki,olsun
mevtin sana hande,halka matem....
ve yangın havasında yağar benim karım
serseri yağmurlar altında adına ıslanıyor
saçlarım...
adına ıslanacak saçlarım...
............
durumunuz ne olursa olsun herşey için bi çözümleri var.
daha çok depresyon tedavisinde öneriliyormuş ama fayda göreceğinizi düşünüyorum.
kitabı almadan önce biraz araştırın isterseniz.
daha çok depresyon tedavisinde öneriliyormuş ama fayda göreceğinizi düşünüyorum.
kitabı almadan önce biraz araştırın isterseniz.
düşüncelerinin açığa çıkmasına izin ver,
onlar kendini imha etmeden!
onlar kendini imha etmeden!
arkadaslar ben de daha yeni aldım bu kitabı.istiklalden bi kitapcıdan.fiyatı peşin 14 ytl.daha yeni okumaya başladım.Kitap bir nevi "kendine yardım" kitabı.Özünde bilişsel terapi var.terapistlerin yaptıgını bizim kendi kendimize yapabilmemizi sağlıyor.İçinde ödevler,testler filan var.Yararlı olacagını umuyorum.