Sosyal-Fobi.net , Sosyal Fobililerin buluşma noktası

[size=24][/size]ÖZGÜVEN GELİŞTİRMEK BU ÇÖZÜMÜ TEK GEÇİYORUM

peki nasıl?bunun cevabınıda versen;)

Küçük adımlarla başlıcaksın adımları atmaya başladığında her küçük adımın özgüven kalesinin bir tuğlası olsun
BBEN KİŞİSEL GELİŞİM CD Sİ DİNLİYORUM nilgün özgüven nlp ...gibi bunlar da iyi geliyor gerçekten

ama limit var bir yere kadar düzeliyorsun tamamen kuş gibi rahat olamıyorsun.

BATUHAN yazdı:ama limit var bir yere kadar düzeliyorsun tamamen kuş gibi rahat olamıyorsun.

çünkü sen aynı sensin. o yanlış düşüncen değişmedi... önce yanlış düşünceni değiştireceksin..

meli malı kuralcılık dayatma

buna dayanamam bu berbat dünyanın sonu

ben berbatım ya da sen berbatsın batırma

herkes bana harika davranmalı herşey kolayca bana gelmeli. zorluk sevmem

geçmişde beni mahveddiler .. ben zavallıyım.. geçmişi bahane etmek..

bunları düşünün bakalım

Umudunu kirmak gibi olmasinda, bir yere kadar iyilesiyorsun. Ama %100 hic bir zaman psikolog + ilac yardimi olmadan kurtulunamaz bu hastaliktan bence. Ufak bir olumsuzlukta tekrar sf nüksediyor.

tam olarak ne düşümem lazım doğru düşünce olan nedir

"ben değerliyim" diye düşünmek sanırım bunu kendi kendime söylüyorum

KUŞ GİBİ OLAMAYIZ ÇÜNKİ ÖZDENETİM ÇOK FAZLA KURUYORUZ SÜREKLİ KENDİNİ DENETLEMEK BU AMA HAYATA DAİR BAŞARILAR ONAYLANMALAR VE ALKIŞLAR BİZİ GÜÇLENDİRİR

BATUHAN yazdı:tam olarak ne düşümem lazım doğru düşünce olan nedir

yanlış fikrini bulman gerek...bu da kişiden kişiye değişir.. tahminlerim::... sf de saplantı şu olabilir diye düşünürüm. diğer insanlar ne der onların bana bakış açısı benle ilgili fikirleri çok önemlidir. onlar beni sevmeli kabul etmeli..beni biri red etse bu çok kötü buna dayanamam..

herkes sizi kabul edecek diye şart mı var.. dünyada çeşit insan var. düşünüş farkı var.. herkesin dediği de doğru olamaz ki. herkesle de uyuşman anlaşman gerekmez. herkesle anlaşan yağcı palavracı dalkavukdur....vs.... hepsine cevap yazamıcam şeytanın avukatı siz olun tersini savunun

geçen gün yaşadığım bir olayı yazmak istiyorum, bir haftalğına memlekete gitmiştim çarşıda dolaşırken bizim lisenin müdür yardımcısını gördüm beni biraz tanıyordu ama görmeyeli 5-6 sene olmuştu beni çıkarırmıydı bilmiyordum yanına gidip konuşmak istedim ve arkasından hocam seslendim(önceden olsa cesaret edemezdim ) meraba beni tanıdınızmı bilmiyorum ben sizin öğrencinizdim dedim evet tanıdım adın neydi senin dedi sonra başladık sohbet etmeye, öünde konuşamadığım ceketimi iliklediğim hocam benle esprili bir şekilde konuşuyordu pel alışık olmadığım bir durumdu biraz konuştuktan sonra izin istedim ve ayrıldım ayrılırken hocamın gözlerindeki o mutluluk görülmeye değerdi. eski bir öğrencisiyle görüşmenin verdiği mutluluk( cümle düşüklüklerinden dolayı özür dilerim çok yorgunum yazıyı kontrol etmeyi gözüm kesmiyor)