bilişsel davranıscı terapi ile ilgilenen var mı ?

[yasamak_guzeldir]

ve bunu sf ye uygulayan var mı ?

[pineapple]

evet, bir ara bilissel davranisci yontemle calisan bir terapiste gitmistim. fayda alicak kadar uzun sure devam edememistim ama cok onemli seyler ogrenmistim. eger devam edebilseydim galiba hizli sekilde fayda sagliycakti..
ama daha sonra ben bu konularda cok arastirma yaptim. (malum hastalik sahibi olunca bi noktada uzman olmak zorunda kaliyosun) benim sorunlarima daha cok sema terapinin uygun olduguna karar verdim. bilissel davranisci ekol cok harika bir bulus ama sadece gunluk sorunlar uzeridnen dusunce sisteminizi degistirmeye odakli. bazi sorunlarin uclari cok daha derin yerlere uzanabiliyor.

[pineapple]

simdi sema terapi ile o derin yerlerde geziniyoruz iste..
filmlerde hastanin gidip bir koltuga uzanip anlatip anlatip iyilestigini gosteren sahneler var ya, onlara az otede oynayin demek istiyorum.. gercegi asla oyle degil, terapinin kendisi depresyon sebebi olabilicek kadar zorlayici olabiliyor. ama insan ancak boyle degisiyor heralde..