...
...
Arkadaşlar merhaba sosyal fobiyi yenenler var mı aranızda varsa yenmek için ne önerirsiniz mesela sınıf ortamın da rahat olmak için ne yapmak gerekir rahat bir şekilde konuşabilmeyi çok istiyorum ama dilim tutuluyor tam konuşacakken çok gergin hissediyorum gerçekten artık çok istiyorum bu sosyal fobiyi yenmeyi önerilerinizi bekliyorum..
Re: ...
Merhaba duygu,
var evet. Yazilarimi okumani tavsiye ederim.
Kisaca üzerine gitmelisin. Baska yolu yok. Cesaretini topla ve sinifta konusmaya basla. Gergin olsan bile konus. O gerginlik bunu birkac defa yaptiginda kaybolacaktir. Inan bana dalga gecmiyorum. Zamanla ne kadar bos korkular oldugunu anlayacaksin.
var evet. Yazilarimi okumani tavsiye ederim.
Kisaca üzerine gitmelisin. Baska yolu yok. Cesaretini topla ve sinifta konusmaya basla. Gergin olsan bile konus. O gerginlik bunu birkac defa yaptiginda kaybolacaktir. Inan bana dalga gecmiyorum. Zamanla ne kadar bos korkular oldugunu anlayacaksin.