Bir çok çözüm burada..

Sosyal fobiyi yenmek için uyguladıklarınız..
Cevapla
Kullanıcı avatarı
rage_againts
Mesajlar: 74
Kayıt: 08 Eki 2007, 12:12

Bir çok çözüm burada..

Mesaj gönderen rage_againts »

Herkese merhaba.
Ben özellikle üniversitede çok zorluk yaşadığım için 2004 yılında ameliyat oldum. Ameliyat sonucu ani birden pancar gibi olma durumu kesildi ama yinede utandığım zamanlarda yanaklar kızarıyo tabi daha tahamül edilebilir şekilde ayrıca vucutta terleme arttı ameliyattan sonra. Getirisi varsa götürüsüde var düşünen arkadaşlar bu söylediklerime dikkat etsinler.

sonra yazın terden sırılsıklam olan sırt ve karın bölgem için maxim roll on diye bir krem kullanıyorum doktor önerisi. Daha çok şey kullandım ama bu ürün çok iyi oldu benim için.

Şimdi bazı arkadaşlar ya terlemek durdurulurmu diyebilir. Bir kere terleme sadece aşırı olan bölgelerde bayağı yavaşlıyor diğer yerlerde devam ediyor ama musluktan akar gibi olmuyor sadece insanı zorlayan kısmını önlemiş azaltmış oluyorum. Yinede koyu giyiniyorum sırtımdan akıp sanki altıma kaçırmışım gibi olan görüntü engelleniyor bu da hayat kalitesini arttırıyor.

yüzümdeki kalan kızarma için bronzlaştırıcı + sprey fondoten kullanıyorum eczacı yardım etti sağolsun bir kaç şey denedikten sonra bu yolu buldum. Kesinlikte altta kalan birşey olmuyor(tenim açık renkli bu arada). ben erkeğim kızlar için daha da kolay bir yöntem ama bende bile bir senedir anlayan sadece 2 - 3 kız arkadaşım çıktı onlarada açık tenle dolaşmayı sevmiyorum ondan dedim onlarda beğeniyolar zaten genelde kızlarla aram iyidir sosyal fobi olmasına rağmen sessiz sakin olmam hoşlarına gidiyo heralde bilemiyorum geçmiş zaman:)

bence sf de önce bedenen rahat olmak gerekiyor. yani hareketler , kim ne diyor , acaba kızardım mı , acaba bu kızla çıkarsam benden sıkılırmı bu durmlardan kurtulmak çok önemli. iki sene öncesine kadar yapmadığım bir şeyi diğer insanların ilişkilerini hayatlarını inceliyorum. Çok işe yarıyo. Biz sf lilerde hep diğer insanlar çok iyi geçiniyor herkes sevgilisiyle çok iyi anlaşıyor bir ben beceremiyorum şu hayaytta bir ben yapamıyorum gibi çok aleştirisel bir bakışımız var. bende böyle bir çoğumuzda böyleyiz.

geçen düğüne gittim ilk defa oynadım kötü oynuyorum ama baktım etrafımdaki kimse ne bana bakıyor nede diğerleri benden çok iyi oynayabiliyor o zaman neden sıkılıyorum neden üzülüyorum herkes gibiyim işte.

lise arkadaşlarımızla buluştuk kimse ne kızardığımı söyledi nede çekingenliğimi hatta çoğu oo erdem aşmıssın kendini dediler. kendimi ezik hisstemeden eski arkadaşları görmek güzeldi.

şu son bir senede çok kız arkadaşım oldu inanın 2 hafta sürmedi çünki 25 yaşına kadar kız arkadaşım çoktu ama sevgili olarak pek uzun birşeyim olmadı o yüzden ilişki nasıl yürür yeni öğreniyorum. birçok şeyi yeni öğreniyorum bu çok güzel hayat fena değil.

elektro gitar çalıyorum 2 senedir ilerde para toplarsam motorsiklşet alıp basıp gidicem hayatı yaşamak için. insanlar tanıyorum hayatı onlardan öğreniyorum. İnsanları çok sevmem açık konuşayım ama herkese saygım var. kafama yatan kişiyle muhabbet ederim işime gelmeyenede bir selam yeter.

Çok dalga geçildi benle çok kötü günlerim oldu. bu dünya da yaşamak benim için çok zordu ha % 100 bittimi hayır ama çok yol kat ettim.

buradaki herkesi kardeşim gibi seviyorum aynı şeyleri yaşadık çünki belki aynı sıkıntıları gördük ama hayat kafamızdaki gibi biz kendimizi kafeslere kapatırsak yaşam alanımız sadece ondan ibaret. pisikoloji kitaplarını , insan ilişkileri ile ilgili kitapları , başka insanlarla ortak birşeyler yapmayı unutmayın.

insanlar acımasızdır sizi bir kenarda çekinerek gördüklerinde muhakkat laaf atar dalga geçerler ama onunda birçok sorunu var kimse bizden daha değerli değil öylede hissettiremez.

hemen bunu okuduğunuzda yeni sayfalar açın ha ben yeni sayfa çok açtım olmuyo dersen bende çok açıp kapandı bir daha ama şu an okadar sayfa açmıyorum ihtiyacım kalamdı herkese sevgiler:))
şu sitedeki bir kişiye yardımcı olsam dünyanın en faydalı insanı benimdir.
Kullanıcı avatarı
berceste
Mesajlar: 42
Kayıt: 02 Ara 2008, 22:17

Re: Bir çok çözüm burada..

Mesaj gönderen berceste »

rage_againts yazdı: insanlar acımasızdır sizi bir kenarda çekinerek gördüklerinde muhakkat laaf atar dalga geçerler ama onunda birçok sorunu var kimse bizden daha değerli değil öylede hissettiremez.
katılıyorum...insanlar başkasının zaafını ön plana çıkararak kendilerine bir tatmin sağlıyorlar.acımasızca saldırabiliyorlar bu yüzden
Günü yok, dünü yok, yeri yok
Nasıl da zor ona sevda hevesi
Düşü yok, sesi yok, izi yok
Nasılsa açamaz gölge çiçeği...
Kullanıcı avatarı
rage_againts
Mesajlar: 74
Kayıt: 08 Eki 2007, 12:12

Re: Bir çok çözüm burada..

Mesaj gönderen rage_againts »

berceste yazdı:
rage_againts yazdı: insanlar acımasızdır sizi bir kenarda çekinerek gördüklerinde muhakkat laaf atar dalga geçerler ama onunda birçok sorunu var kimse bizden daha değerli değil öylede hissettiremez.
katılıyorum...insanlar başkasının zaafını ön plana çıkararak kendilerine bir tatmin sağlıyorlar.acımasızca saldırabiliyorlar bu yüzden

Aynen mesala bir arkadaş ortamında seni bir şekilde rencide eder ve kendi hakkında konuşulmasınıda önlemiş olur. Zaten bu tür durumlarda tek bir kişinin kurban olması yeter oda genellikle ses çıkarmayan çekinen bizler oluruz. Bunu önlemek bir sf li için çok iyi bir çıkış olabilir. en büyük eksiğimiz kendimizi değersiz yetersiz görmek.
şu sitedeki bir kişiye yardımcı olsam dünyanın en faydalı insanı benimdir.
Kullanıcı avatarı
paintitblack
Mesajlar: 23
Kayıt: 06 Ara 2009, 15:17

Re: Bir çok çözüm burada..

Mesaj gönderen paintitblack »

kızarma problemim olsaydı keşke bir şekilde üstü örtülebiliyor çünkü.ama göz kaslarının titremesi böyle garip bir şey yüzün mü titriyor kafan mı belli değil işte bunun bir çözümü yok sanıyorum.Çok kötü bir şey bu.
senin adına çok sevindim pes etmemen zorlukla baş etmen..paylaşmanda yol gösterici bir durum olmuş.
Kullanıcı avatarı
Kılçık
Mesajlar: 35
Kayıt: 05 Ara 2009, 23:34

Re: Bir çok çözüm burada..

Mesaj gönderen Kılçık »

ne güzel keşke bendeki de kızarma ve terlemeden ibaret olsa...
senin sf galiba çok düşük seviyede.
Kullanıcı avatarı
impubes
Mesajlar: 44
Kayıt: 28 Nis 2005, 21:56

Re: Bir çok çözüm burada..

Mesaj gönderen impubes »

Valla ben dışarıda bir sürü kızaran ve terleyen insanlar görüyorum ve bana hiç de itici falan gelmiyor. Biz mi abartıyoruz acaba bu durumu.

Benim sorunlarım bunların da ötesinde. İnanılmaz bir çekingenlik var. Sf m azıttığı zamanlarda aptallaşıyorum. En basit cümleleri dahi kuramıyorum. Bu durum insanlarda yanlış bir izlenim oluşturuyor. Zaten karşı cinse açılma sorununu kendime dert etmeyi çoktan bıraktım. Uğraşmıyorum bile. Duygularımı zamanla körelttim... :D
insanlar acımasızdır sizi bir kenarda çekinerek gördüklerinde muhakkat laaf atar dalga geçerler ama onunda birçok sorunu var kimse bizden daha değerli değil öylede hissettiremez.
Bununla ilgili ilginç bir anımı paylaşmak istiyorum. Sf min doruklarda olduğu lise yıllarında tanımadığım insanlardan oluşan bir grup beni dövmeye gelmişlerdi. Nedenini sorduğumda ise kendimi birşey zannettiğimle ilgili birşeyler saçmalamışlardı. Yani laf atma değil de direkt dayak atmaya gelmişlerdi. Neyse durumumu anlatarak zar zor kurtulmuştum. Hiç bir popülerliği olmayan, 2-3 arkadaştan başka tanıdığı olmayan birisi nasıl kendini bir şey zannedenilir ki anlamak mümkün değil. Ama diğer normal! insanlar tarafında böyle algılanıyor maalesef, kendi derdimizle yaşamak zorunda olduğumuz gibi bir de böyle manyaklarla uğraşıyoruz. Bu da böyle bir anımdır. :)
Kullanıcı avatarı
rage_againts
Mesajlar: 74
Kayıt: 08 Eki 2007, 12:12

Re: Bir çok çözüm burada..

Mesaj gönderen rage_againts »

Tabi ben kendi açımdan değerlendirdim kimse yanlış anlamasın çok boyutlu bir sorun bu umarım onlarıda düzeltmek için çözümler sunarız burda.

benim sf de ileri düzeydi ama başka sorunları olan kardeşlerimde var. Burada dertleşmek bile ufakta olsa bir çözüm.

benimde bundan 3 sene yine bir düğünde zorla kaldırdılar oynuyorum ama sağ dizim ve sağ göz kapağım öyle bir oynuyo ki karşımda tanımadığım kızlar vardı gülmeye başladılar. Zor bir durum tabi bende bir şekilde düzeldi sizde en kısa zamanda çözüm bulursunuz İnşallah.

duyguları köreltme bende de çok oldu önümden geçen fırsatlara boşver denesende olmıycak diyerek hissiz yaklaştım. Üniversitede kız arkadaşım beni terk ettiğinde arkasından baktığımı hatırlıyorum kendime dedimki: bırak gitsin nasıl olsa elinden bir şey gelmez ''impubes'' dediğin gibi bunu yapmak durumunda kalıyoruz ister istemez.
şu sitedeki bir kişiye yardımcı olsam dünyanın en faydalı insanı benimdir.
Kullanıcı avatarı
leisen
Mesajlar: 964
Kayıt: 31 Eki 2008, 22:03

Re: Bir çok çözüm burada..

Mesaj gönderen leisen »

aslında bendeki problemler de senin anlattığın boyutta
Acıyı , acımasızlığı ve mecburiyeti sevmezdi insan...Ve sadece gerçeğe inanırdı...Fakat sadece iki gerçek vardı hayat ve ölüm...Hayat acımasız , ölümse acıydı...Ve insan sevmeye mecburdu..!
...
Cevapla