iki şey !

Sosyal fobiyi yenmek için uyguladıklarınız..
Cevapla
tensete
Mesajlar: 32
Kayıt: 06 Nis 2010, 11:05
Konum: İstanbul

iki şey !

Mesaj gönderen tensete »

İki şey iki düşünce bende çok önemli.Birincisi sırf sf den kaynaklanan kararlarımı ve alışkanlıklarımı farkedip düşünmeden değiştirmek.İkincisi karar vermek için zorlandığım bir şeyi vazgeçmeye karar verdiğimde herşeyi unutup tüm ayrıntıları atlayıp yalnızca kendime şunu süylemek :NE KAYBEDERİM Kİ tahmin edeceğiniz gibi cevap genelde 'hiçbirşey' olur.ve harekete geçersin hayatınızda 'küçük veya büyük hiç önemli değil' sfden kaynaklanan davranışlarınızda değişikler yapın başlangıçta bu zor ve gereksiz hiç bir işe yaramayan bişi gibi gözükebilir ama değişimlerin getirdiklerini gördükçe inancınız artıyor ve farklı kararlar ve sonuçları daha olumlu olacak kararlar vermek bir alışkanlık halini alıyor . Evet şimdiye kadar bir çok şeyden kaçtık bir çok fırsatı ağlaya ağlaya kaçırdık artık sanırım KAYBETMEKTEN korkmamayı öğrenmiş olmalıyız hep kendimize kaybettirerek... o yüzden DAHA NE KAYBEDEBİLİRİZ Kİ değişim için kendinize bir şans verin neden mi ÇÜNKÜ KAYBEDECEK BİR ŞEYİNİZ YOK...
eceekin
Mesajlar: 148
Kayıt: 24 Haz 2010, 01:15

Re: iki şey !

Mesaj gönderen eceekin »

ewt çok haklısın bencede birsürü fırsatı ağlaya ağlaya KAYBETTİMMM... [smilie=dash2.gif] şimdi ne kaybedebilirimki en fazla rezil olurum o da oluyum böyle yaşamaktan iyidirr
Cevapla