Varoluş ve Endişe - Kemal Sayar

Sosyal fobi ve psikoloji üzerine makaleler..(Lütfen yazının kaynağını belirtiniz)
Cevapla
yeniçocuk

Varoluş ve Endişe - Kemal Sayar

Mesaj gönderen yeniçocuk »

VAROLUŞ VE ENDİŞE

Prof.Dr.Kemal Sayar

Ekim 2011'de, Kıbrıs'ta, Ulusal Anksiyete Günleri'nde yaptığım konuşmanın metni.

Endişe (bunaltı/angst/anksiyete) bizi cesarete yöneltir, çünkü diğer seçenek umutsuzluktur. Cesaret anksiyeteyi üstlenerek, umutsuzluğa direnir. Anksiyete semptomları, bildiğimiz dilin kelimelerinden daha gizli, daha güzel bir dilde konuşur. Hayatın erken dönemlerinde karşılaştığımız yoğun tehdit ve güvensizlikler bizi anksiyeteye daha duyarlı hale getirebilir. Ancak bütün bunlar, insanda zaten var olan, hayata daha endişeli bir biçimde tepki verme eğilimini besler.

Varoluşçu Psikoterapinin temel ilkeleri şunlardır:

1. Seçmediğimiz bir dünyaya fırlatıldık
2. Seçimler yapmak zorundayız, sonuçlar kesin değil ve bazı seçenekleri reddetmemiz gerek
3. Hayat kaçınılmaz bir biçimde ölüme doğru gidiyor

Unheimlich / Rahatsızlık kavramı varoluşçu terapide şu şekilde özetlenir:

Bu dünyaya fırlatılmış olmaya anksiyeteyle tepki veriyor değiliz
Anksiyeteyle bu fırlatılmışlığı fark ediyoruz
Anksiyete bizi çevreleyen sahte emniyetlerden sıyrılmamızı sağlıyor
Varlık ve yokluk, sahicilik ve sahici olmama arasında seçim yapmamız gereken zamanları gösteriyor.

Rollo May endişeyi şu şekilde ele alır;

Anksiyete varlığın merkezine karşı bir tehdittir : Yokluğun tehdidinin hissedildiği bir tecrübe.
Kişinin varlığı için temel saydığı değerlere yönelik bir tehdit endişeyi tetikleyebilir.
Anksiyete, benim kim olduğum bilgisinin temellerini sarsar.
Anksiyeteden kaçınmak için çoğu zaman kayıtsızlığa düşer, sorumluluk ve duyarlıklarımızı askıya alırız.

Varoluşçu Psikoterapi;

Terapi, iyileştirmek değil hayatın yaralarıyla cesurca yüzleşmektir.
Therapeuo : Hizmet etmek
Terapi : Bir bilinç çağrısı
Kişinin kendi içinde saklı olanı açığa çıkarması önemlidir.

Paul Tillich'e göre, Anksiyete 'varlığın muhtemel bir yokluğun farkına varmasıdır' ve anksiyete kaçınılmaz ve yok edilemezdir. Görüşleri aşağıdaki maddeler halinde özetlenebilir:

Ancak belirli sınırlar dahilinde özgürüz
Öleceğiz ve ölüm saatimizi bilmiyoruz
Anksiyete bize varlığın çelişkili doğasını ifşa eder: Özgürlük ve ölümlülüğün getirdiği ihtimallerin gerilimine atar.
Anksiyete çatışma içerir: Korktuğumuzu arzularız da.
Anksiyete öğretir: Kabullenirsek, imkanlarımızı gerçekleştirebiliriz. Anksiyete bizi sahte emniyet bağlarından kurtarır ve daha sahici bir hayat yaşamamızı sağlar.

Devamı: http://www.kemalsayar.com/sayfalar.asp?s=343
Cevapla