sosyal fobini kaldır

Çözüm önerileriniz..
Cevapla
Kullanıcı avatarı
tradewind
Mesajlar: 175
Kayıt: 23 Oca 2010, 14:24

sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen tradewind »

sosyal fobiyi ortada kaldırabilmek için öncelikle mükkemeliyetçilikten vazgeçeceksin.sen değerli değilsin sen üstün değilsin insanların birbirinde üstünlüğü yok.sen mükkemmel değilsinki senin yürüyüşüne gözkulak olsunlar aslında işin temelinde kendini aşırı beyenmek yatar şimdi diyeceksiniz ki ne alaka kendimi hiç beyenmiyorum şunu bunu yapamadığım için.bakın bu kişilik bozukluğun temelinde hep başkası var .ya başkaları bana güler alay ederse,ya başkası yüzümün kızardığını görürse ,ya başkası miyavladığımı miyav gibi titrek ve güvensizlik içinde çıkan sesimi duyarsa gibi düşüncelerle doludur.aslında bunu yapan içinindeki geçmişin eseri olan komplextir ben buna büyük adam adını takmıştım işte bu büyük adam normal kişiliğinize dönmek için sizi tehdit eder,yapma der,kızaracaksın der,rezil olacaksın ,sen büyük birisin senin gibi biri rezil olması kıyamettir gibi düşünce yapımızın arasında baskın bir şekilde durur.gelin bu büyük adamı dinlemeyelim bırakın rezil olalım,sanki yüzümüz kızarsa gerçekten kıyamet kopacak ya olsa ne olacak sanki yani utanırsam yüzüm kızaracak diye konuşmayacakmıyız hayatımız boyunca çektiğimiz bu çile değer mi arkadaşlar gelin rezil olalım başkası ne dere bakmayalım yüzümüz kızardıysa diyelim ki bu fobidir şimdi geçer .sesimiz titrediye suçu kendinizde değil içinizdeki mükkemmeliyetçi kişiden bulalım şimdi diyeceksiniz ki başkasını buna ne der işte o başkasının dediklerine mantık çerçevesinde bakıldığınında diyebileceği en kötü şey bu adam delidir veya bu adam cesaretsiz veya korkaktır diyecekler peki delilik veya korkaklık sence aşağılık bişeymidir korkaksam allahın bir korkağıyım bu kesinlikle kötü bir şey değildir zaten kötü ise de kötüdür dünyadaki tüm insanların 4x4 olacak diye bir kaide yok ki,kimi aklıyla kazanır kimi kaslarıyla,kimi soyunarak namusunu sererek demek istediğim demek istediğim siz mükkemmel değilsiniz size gülende olacak sizi eleştirende, mivavlarken sesinizi duyanda,kızarırken renginizi görecek olan olacak bütüm bunlar içinizdeki büyük adamının etkisini bir şekilde ataltarak ve gerçek kişiliğinize kavuşmada yardımcı olacak ek olarak şunu söylemek istiyorum bununla beraber başkalılaşmayın(empati),düşle doyuma yani yağamadığınız şeyi düş yoluyla hayal ederek yapmayacaksınız son olarak fizki gerçekler bile düşsel cinsel tatmin bile düş yoluyla gerçekleştirmeyin kompleksin ortadan kalkmasına bütün bunlar yardımcıdır yardım için hasan___________@hotmail.com
sen ne güzel şeysin laleağacı!!
Kullanıcı avatarı
istanb_lue
Mesajlar: 150
Kayıt: 21 Oca 2010, 22:13

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen istanb_lue »

Guzel bir yazı katılıyorum..
sehzade07
Mesajlar: 8
Kayıt: 22 Oca 2010, 20:28

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen sehzade07 »

tamamen katılıyorum ama o buyük adam bizleri o kdar etkisi altına almıski ondan kurtulmak zor oluyor..bırde şu var insan bilmediği şeyden korkar acaba kaçımız aşırı derecede rezil oldukk..kaçımız çok fena dayak yedik..bunları atlatmak kolay degıl kardes..insanın her anı birbirni tutmuor ıste bazen kendısuını o kadar gucsuz hıssedıyorkı ıster ıstemez o buyuk adam kulak asıyor sonra ne baslarsa baslıyor ıste..ama dedıklerınde haklısın
Kullanıcı avatarı
antonio_montana
Mesajlar: 234
Kayıt: 13 Ara 2009, 19:28

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen antonio_montana »

ben tamamen katılmıyorum. mükemmel olmadığım doğru ama değersiz olduğum asla doğru değil. ben değerliyim. esas değersiz olduğuna inanırsan sf artar. insanları ne kadar tepede görürsen kendini de okadar aşağıda görürsün. bi sıradan bi insanla konuşmak var bide çok üstün gördüğün bi insanla konuşmak var. gerçekdışı şekilde o insanı gözünde büyütür, kendini alçaltırsan mükemmel davranmak zorunda hissedersin. mükemmel olamadıkçada kendine kızarsın, kısır döngü böyle devam eder.
Kullanıcı avatarı
manzara
Mesajlar: 1981
Kayıt: 08 Şub 2010, 21:58

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen manzara »

sosyal olarak ben aşağılık biriyim. diğer insanlar mukemmel. onlar kusursuza yakın. hislerini birbirleriyle paylaşıyorlar. sahip oldukları kurallar var. onlar değerliler. önemliler. onların bir sistemi var. seviyorlar, ağlıyorlar. onların dunyası harikulade. onlar ustun. çok ustun. bakışlarından belli oluyor. aralarında bağlar var. onlar birbirlerini kaybedince uzuluyorlar. onlar çok guclu. onlar insan gibi insan. kandırılmaya musaitler. biraz da saflar. o kadarda olsun.
BEN BENİM
Kullanıcı avatarı
gökyüzü570
Mesajlar: 15
Kayıt: 08 Şub 2010, 21:14

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen gökyüzü570 »

antonio_montana yazdı: esas değersiz olduğuna inanırsan sf artar. insanları ne kadar tepede görürsen kendini de okadar aşağıda görürsün. bi sıradan bi insanla konuşmak var bide çok üstün gördüğün bi insanla konuşmak var. gerçekdışı şekilde o insanı gözünde büyütür, kendini alçaltırsan mükemmel davranmak zorunda hissedersin. mükemmel olamadıkçada kendine kızarsın, kısır döngü böyle devam eder.
katılıyorum. ben dürüst olmak gerekirse sınıfımdaki beş kızın beşinden de korkuyorum. Hele bir tanesi var ki herkese sözünü geçiren biri. O çok yüksekte gibi geliyor bana. Ben se dış kapının dış mandalı. Aslında onun da bizim gibi bir insan olduğunu biliyorum ama bilmek yetmiyor. Onlarla konuşamıyorum bile... :(
DoğRuYu ßuLana KaDaR YanLış YapaCm HayaT .. !
Kullanıcı avatarı
manzara
Mesajlar: 1981
Kayıt: 08 Şub 2010, 21:58

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen manzara »

manzara yazdı:sosyal olarak ben aşağılık biriyim. diğer insanlar mukemmel. onlar kusursuza yakın. hislerini birbirleriyle paylaşıyorlar. sahip oldukları kurallar var. onlar değerliler. önemliler. onların bir sistemi var. seviyorlar, ağlıyorlar. onların dunyası harikulade. onlar ustun. çok ustun. bakışlarından belli oluyor. aralarında bağlar var. onlar birbirlerini kaybedince uzuluyorlar. onlar çok guclu. onlar insan gibi insan. kandırılmaya musaitler. biraz da saflar. o kadarda olsun.
sanırım da baglacını kullanmayı bilmiyorsunuz. bu bir utanç olmalı sizin için. "o kadar da olsun". artık bu rezalete son verin. yıl 2016.
BEN BENİM
Kullanıcı avatarı
mahsunkul
Mesajlar: 6009
Kayıt: 22 Nis 2008, 21:04
Konum: _İStAnBuL_

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen mahsunkul »

manzara yazdı:
manzara yazdı:sosyal olarak ben aşağılık biriyim. diğer insanlar mukemmel. onlar kusursuza yakın. hislerini birbirleriyle paylaşıyorlar. sahip oldukları kurallar var. onlar değerliler. önemliler. onların bir sistemi var. seviyorlar, ağlıyorlar. onların dunyası harikulade. onlar ustun. çok ustun. bakışlarından belli oluyor. aralarında bağlar var. onlar birbirlerini kaybedince uzuluyorlar. onlar çok guclu. onlar insan gibi insan. kandırılmaya musaitler. biraz da saflar. o kadarda olsun.
sanırım da baglacını kullanmayı bilmiyorsunuz. bu bir utanç olmalı sizin için. "o kadar da olsun". artık bu rezalete son verin. yıl 2016.
öğretmen olunca anladın tabi [smilie=derisive.gif]
globall
Mesajlar: 79
Kayıt: 03 Haz 2012, 23:14

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen globall »

insanlar sosyol olarak mükemmel, kusursuza yakın... hislerini birbirleriyle paylaşıyorlar. Görüyorum ki erkekler uluorta yaşarlar, pek duygusal konuşmazlar, kadınlar da özel yaşarlar, ama herşeyi paylaşırlar... Bu ortamda bunu da anlatıyor , yuh mu desem helal olsun mu desem, karışık duygular içerisinde oluyorum. Tabi ben paylaşmıyorum... İnsanlar sahip oldukları kurallara bugün uyarlar, yarın işlerine gelen yeni bir kural türetirler. Kurallar çıkarlarıma hizmet etsin babında... Birbirlerini sevmiyorlar, ama ağlıyorlar. Sevmedikleri halde seviyormuş gibi yapıyorlar. Bakışlarını anlamak mümkün değil. Bu kadar iyi oynamak takdire şayan... Yani hissettikleriyle, söyledikleri ve bakışlarının ifadesi tamamen ters.... Bakışlarına da müdahale etmişler. Gözleri sulanmışken içten pişkin pişkin sırıtıyorlar. Ağızlarının kenarından salya akmasa da riyakarlık fısıltılarını duyabililiyorum. Aralarında öyle bir bağ var ki canım, hayatım, tatlım, bi'tanem... Kapıdan çıkar çıkmaz arkadan başlasın gıybet bombardımanı... Aralarında böyle bir bağ var. Herkes bunu biliyor. İşte maksat beraber yaşamak, yuvarlanıp gidiyorlar... İnsanların çoğuna insan diyemeyeceğim. İnsan bulamıyorum ben... İnsanlığın soyu tükeniyor. Az kalmış insan... İyi insan bulduysan türünün son örneklerindendir..
globall
Mesajlar: 79
Kayıt: 03 Haz 2012, 23:14

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen globall »

Bu yüzden sosyal fobini kaldır, sosyal fobiyi imha et, değmez çünkü...
sosyalfobiyehayır
Mesajlar: 23
Kayıt: 19 Nis 2015, 22:53

Re: sosyal fobini kaldır

Mesaj gönderen sosyalfobiyehayır »

Beyin kimyami ilaclarla duzeltmeye calisiyorum.ulseri olanin mutluyum diyerek tursu suyu icerek mutlu olamayacagi gibi beyin ulseri olanin mutluyum diyerek beyin kimyasini duzeltmesi beklenilemez.
Cevapla