BEN BUGÜN SF Lİ DEİLİM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[abdul rezzak]

ya birden aklıma geldi we deneyebiliriz diye düşünüyorum
diyorum kii sanki sfli değiliz??
kendimizi kısa bi süre için de olsa buna inandıralım we şu bir haftayı yapamadıklarımızı yapmakla veya yapmaya çalışmakla geçirelim
ve burada BEN BUGÜN SF Lİ DEİLİM diyerekten anımızı paylaşalım
ben deniycem sizede tavsiye ederim birimizin cesaret edip yaptığı şey diğerimize de cesaret werir çnki hepimiz aynıyız değil miyiz??

[gkce]

bence de iyi fikir :idea: zaten uzmanlar sosyal fobi ile ilgili çözüm önerilerinde hep pratik yapmayı tavsiye ediyorlar.
hem bir şeye kendini inandırdın mı, olur.her şey inanmakla başlar .İNANÇ ve tabii ki SABIR.
Kendimden biliyorum eskiden sosyal fobim çok daha ileri boyuttaydı.bakkala bile gidemeezdim,yürürken sürekli yere bakardım,telefonla konuşamazdım,dolmuşta parayı uzatamazdım ya da ineceğimi söyleyemezdim ve daha bir sürü şey...... sonra düşündüm:başka insanlardan benim farkım ne ya da onların benden üstünlüğü ne?Cevap:HİÇ! ben de senin önerdiğin gibi sanki hiçbir zaman sosyalfobili olmamış gibi davranmaya karar verdim.ve yukarda yazdığım birçok saçma alışkanlığımdan kurtuldum.Ama sabır çok önemli

[haotsum]

bence en iyisi unutmak. SF li olduğunuzu unutmaya çalışın önemsemeyin.

Ben bir kaç gündür takmıyorum. unuttum gibi.
Kolay gelsin.
Saygılarımla

[vhisky]

iyi diyorsun da arkadaşım nereye kadar gerçeklerden kaçacağız.neye inanırsan o gerçekleşiyor ama bu inançlar da bir günde oluşmuyor ki.o kadar çok insanlarla karşılaştığımda panik olmuşum ki tabi ki biriyle karşılaştığımda panik olacağıma (yani sfli olduğuma)inanıyorum.sen diyosun ki hegel gibi,düşüncelerle maddi çevreyi dünyayı oluşturalım ama marksın dediği gibi bu böyle olmaz önce maddi çevre oluşur o düşünceleri oluşturur.keşke olabilse,gerçekleşmeden bişeylere inanmak ama olmuyor bu sadece zaman kaybı,kendi gerçeğinden kaçış.ben sfliyim demek kabullenmek bile bir adımdır.

[gkce]

ben senin gibi düşünmüyorum,düşünemem de zaten yapıma ters....ama hiçbir şeyi kanıtlama ya da kabul ettirme peşinde de değilim.öyle diyosan öyledir ya da ben böyle diyorsam benim için de böyledir.
kim doğruyu bulmuş ki ben bulucam?zaten gerçek doğru diye bir şey olduğuna da inanmam ama olmadığına da inanmam

[abdul rezzak]

gkçe nin fikirleri sayesinde kabullenmek yerine üzerine gitmenin dha doğru olacağına karar werdim.
bugün ewden dışarı cıkmadım annemleride gönderdim.
tek başınaydım ewde.üstümde ne war ne yok hepsini çıkardım yere oturdum
gözlerm kapalı bağdaş kurdm yoga yapar gibi
kendi kendime telkinler werdim
önemli olduğmu söledm kendime defalarca
bi yarım saati kendimle konuşmaya ayırdım
daha da hırslandım
başarıya biraz daha inandım
bakalım yarın okul war nası geçicek çok merak ediyorum çnki ben yaın sf li deilim:)

[gkce]

gkçe nin fikirleri sayesinde kabullenmek yerine üzerine gitmenin dha doğru olacağına karar werdim.
bugün ewden dışarı cıkmadım annemleride gönderdim.
tek başınaydım ewde.üstümde ne war ne yok hepsini çıkardım yere oturdum
gözlerm kapalı bağdaş kurdm yoga yapar gibi
kendi kendime telkinler werdim
önemli olduğmu söledm kendime defalarca
bi yarım saati kendimle konuşmaya ayırdım
daha da hırslandım
başarıya biraz daha inandım
bakalım yarın okul war nası geçicek çok merak ediyorum çnki ben yaın sf li deilim:)

çoooooook sevindim,kendine inanmak çok işe yarıyror,kendimden biliyorum.ama sabırlı olmalısın,hemen pes etme.

[gkce]

gözlerm kapalı bağdaş kurdm yoga yapar gibi
kendi kendime telkinler werdim
önemli olduğmu söledm kendime defalarca
daha da hırslandım
başarıya biraz daha inandım

tabii ki ÖNEMLİSİN,bak ben de söylüyorum telkinler bende çok işe yaradı.telkin, kesinlikle kendini kandırmak anlamına gelmiyor.

[abdul rezzak]

gkçe
tşekkür ediorum cidden senin desteğni hissetmek hoşuma gidio
bak bugün sınıfa girdiğimde bana bakanlardan gözlerimi kaçırmadım
slm werdm bazılarına
yolda falanda pek öle zorluk çekmedim
şuan da kendimi ii hissediorum
çnki gkçe de benm önemli oldğuma inanıo
hepiniz çok iyisiniz
bu işin altından birbirimize böle destek wererek kalkcaz

[abdul rezzak]

gkçe
tşekkür ediorum cidden senin desteğni hissetmek hoşuma gidio
bak bugün sınıfa girdiğimde bana bakanlardan gözlerimi kaçırmadım
slm werdm bazılarına
yolda falanda pek öle zorluk çekmedim
şuan da kendimi ii hissediorum
çnki gkçe de benm önemli oldğuma inanıo
hepiniz çok iyisiniz
bu işin altından birbirimize böle destek wererek kalkcaz

[gkce]

Çok sevindim.
GERÇEKTEN ÖNEMLİSİN,ben ya da başka biri öyle dediği için değil,ÖNEMLİ OLDUĞUN İÇİN,insan olduğun için.
hep aynı şeyi söylüyorum ama sabırlı olmayı sakın unutma,en ufak bir güçlük karşısında pes edersen eğer bütün çabaların boşa gider.(kendimden biliyorum,kesinlikle amacım akıl vermek değil,zaten haddim değil)DEĞİŞİM BİRDENBİRE OLMAZ.Hep şu benzetme yapılır yaa:"tırtılın kozasından çıkp,yavaş yavaş kelebeğe dönüşmesi" aynen öyle işte.
Bir de başkalarının övgülerini ya da övgülerini gereğinden fazla takma.(bu da negatif etki yapıyor.)Tabii ki dinle onları ama kafanı takma,son söz senin!.şartlar ne olursa olsun sonuçta hayatının efendisi sensin.belki görünüşte başka türlü olabilir ama özünde böyle.

[abdul rezzak]

gökçe sen nası sf lisini
suan bunu nasıl yaşıosun nelerde ortaya çkıo anlatsana biraz

[gkce]

gökçe sen nası sf lisini
suan bunu nasıl yaşıosun nelerde ortaya çkıo anlatsana biraz

ben sana özel mesaj gönderiyim en iyisi.Hep aynı şeyleri anlatıyorum,millet sıkıldı artık çok ayrıntıya girmek istemiyorum burda

[abdul rezzak]

tmam bekliorum