Psikoterapide ne yapılıyor tam olarak?

[AğırSF]

Yani sadece konuşma terapisi mi yoksa hem konuşma hemde davranış terapisi mi?

[ugurd]

168 kişi girmiş galiba herkesin merak ettiği bir konu benim gibi. Psikoterapi görmüş biri yazabilir mi lütfen?

[kronikyalniz]

Ben bu hafta içerisinde başlamayı düşünüyorum.Başladıktan sonra yazarım arkadaşlar.

[alicandan]

terapistle 1 saat kadar dertleşiyorsun ve sonra 300 lira bayılıyorsun!
yani terapide yapılan iş muhabbet ve terapist ise kiralık dost!
kafadan atmıyorum. ben gerçekten bunu çok yaptım ve bende böyle bir izlenim oluştu!

[carepdr]

ikisi de tek başına işe yaramaz. Fobiler mantık dışı korkulardır. Klasik bir örnek vermek gerekirse sütten ağzı yanan kedi yoğurdu üfleyerek yer. Yoğurt sıcak değil fakat kedi onu yanlış bağdaştırarak yoğurtan korktu tam olarak anlatamadım galiba ama teorik olarak anlatmayı deniyeyim bir olay var gayet zararsız bir olay ama başka bi olayın etkisini o zararsız olaydan kaynaklandığını düşünerek( bunu düşündüğünüzü bimeden yani nedenini bile bilmeden) zararsız olaydan mantıksızca korkuyorsunuz. İşte burada terapiste yoğurdun zararsız olduğunu kanıtlamak düşüyor.( Kendiniz bile kendinizi anlamıyorsunuz acımasızca gattarca davranıyorsunuz sizi anlayan biri olmakta düşüyor terapiste ) Ama sosyal fobi bence fobilerin babası
1-) çok sinsi fobin var ama olduğunu bile bilemiyorsun
2-) Depresyona itiyor
3-) Hayatının her alanına dağılmış imza atarken yaşayan var test çözerken yaşayan var. sokakta yaşayan var ....
Liste uzayıp gidiyor ... terapi şart ücretler çok ama bunun yanında daha basit ucuz ama etkili bi yöntem var
Devlet hastanesine gidip pskiyatrist kontrolünde antideprasana başlarsanız sizin kaygı düzeyinizi düşürecek bu antidepresan ve yoğurdu yemekten ister istemez korkmayaksınız hapın etkisi ile aa bişi olmuyormuş deyip büyük ölçüde yenebilirsiniz.
fobileri anlamak için internetten diğer fobileri yaşayan insanların videolarını izleyebilirsiniz belki sadece yüksekten korkuyorlar veya sadece bir şeyden ona rağmen onla baş etmek onlar için gerçekten zor sosyal fobide diyorlar arkadaşlar olmuyo yapamıyorum sürekli karşıma çıkıyor diye başka şeylere fobisi olan insanlar içinde geçerli tam olarak yenmeleri aylarını alıyor ama içlerinde hep bir şey kalıyor olmalı yazılan yazıyı silince bile bi iz kalıyo ama ne okunuyor ne bişi işe yaramaz bi iz etkisiz. sfde de bu iz kalıncaya kadar ilerlenebilir ama kendinize zaman vermeniz ve kendinizi anlamanız gerekiyor