Aman öf pöf demeyin. Kalıcı çözüm olabilir

[fobidiq]

İncisözlük de şöyle bir yazı buldum: http://inci.sozlukspot.com/w/hayat%C4%B ... -%C5%9Fey/

Adamın dedikleri çok mantıklı geldi. İngilizcem olduğu için yabancı

siteleri de araştırdım ve aynı şeylerin yazıldığını gördüm. O

yazının tamamını okumanızı tavsiye ederim ama özet olarak şundan

bahsediyor.
Mutluluk hissinin oluşmasını dopamin hormonu sağlar. Bu hormon

beyindeki dopamin reseptörlerinden birine bağlanarak mutluluk

hissini oluşturur. Dopamin miktarı arttıkça bunun dengelenmesi için

reseptör sayısı azalır. Bağımlılıklar veya anlık haz veren şeyler

kısa vadede çok fazla dopamin salgılattığı için beyinde reseptörler

yok olur. Örneğin su içerken 10 tane dopamin salgılanırken veya spor

yaparken 50 tane dopamin salgılanırken uyuşturucu kullanırken 1000

tane dopamin salgılanır. Yani bazı aktiviteler tabiri caizse

dopamini inek sağar gibi sağar. Bunun sonucunda reseptörleriniz

azalır ve günlük hayatta yaptığınız işlerden zevk almamaya

başlarsınız. Hayatınızın her anında mutsuz olursunuz. İnsanlarla konuşmak sizi mutlu etmez, hatta konuşulan konuya bile dikkatinizi veremezsiniz. Bu nedenle çok da fazla söyleyeceğiniz bir şey olmaz. Aynı şekilde karşı taraf sizdeki mutsuzluğu sezer ve size karşı ilgisi azalır. Vücutta en fazla dopamini şunlar salgılatır. Uyuşturu

kullanımı, masturbasyon, sigara, alkol. Keyif veren her aktivitenin

aşırı yapılması da buna dahildir. Örneğin çok fazla yemek yemek de

reseptörlerin azalmasına sebep olur. Yukardaki aktiviteler sizinle

ilgili değilse, ilgili olan sıkıntı halinde sürekli kaçıp kendisine

sığındığınız aktvitedir. Bilimsel verilere göre reseptörlerin

onarımı uzun vadede oluyor. Kişiden kişiye değişse bile bu sürenin

yaklaşık 90 gün olduğu görülmüş. Denemeye değer.

[globall]

eft noktalarına vurmak da dopamini etkiliyor. İlaçsız olması çok büyük bir artı....