Akıl sürekli olarak kalbi kontrol eder. O yüzden sağ kolunuza, kolunuzu biraz sıkan bir saat taktığınızda (lastik bileklik daha iyidir) beyniniz sıkışıklığı hissedecek sürekli olarak nabzı kontrol edecektir. Akıl ile kalp sürekli dengelenecektirler. Böylelikle hem zamanı kontrol ederken hem de akıl ile kalbin doğal dengesini sağlayabileceksiniz. Böylelikle anksiyete atakları bitecektirler.
Bu da işin manevi yönüdür, zihninizde yarattığınız yalnızca bir kibirdir ve yalnızca kalbe zarar verirler;
