Anksiyete Terapisi - Irvin D. Yalom

Beğendiğiniz ya da okumayı düşündüğünüz kitaplar hakkındaki düşünceleriniz..
Cevapla
xact
Mesajlar: 523
Kayıt: 25 Eyl 2015, 12:05

Anksiyete Terapisi - Irvin D. Yalom

Mesaj gönderen xact »

Bu kitabı okudum ama fazla bir işe yaramadı. Daha sonra Ronald M. Rapee'nin Utangaçlığın ve Sosyal Fobinin Üstesinden Gelme kitabını okudum ve o da fazla bir işe yarayamadı... O yüzden ben de psikiyatri biliminin felsefenin bir kolu olan psikolojiden daha üstün olduğuna karar verdim. Tabii bu kadar ani kararlar vermek doğru değil, belki ileride kararımı değiştirebilirim ama şimdilik böyle olduğunu düşünüyorum... Bu kitabı veya buna benzer kitapları okuyup da işe yaradı diyen var mı?
Kullanıcı avatarı
pineapple
Mesajlar: 116
Kayıt: 30 Kas 2014, 23:49
Konum: izmir

Re: Anksiyete Terapisi - Irvin D. Yalom

Mesaj gönderen pineapple »

kitaplar hastalik hakkinda bilgi sahibi olmani saglar, ama gercek bir degisim icin kitap okumaktan cok daha ciddi ve zor bir calisma olmak zorunda. sifirdan bir kisilik insa etmek gibi. bu da epey zor. icinde buyumemis ve hatta yanlis buyutulmus bir cocuk var, ne istedigini anlasilmayan bir dilde dile getiriyor (Sosyal fobi, okb...) bir kitapla, bir kac kitapla yillarca izledigi patikalar nasil degisebilir ve yeni yollar insa edilebilir? kitaplardan ne bekliyecegini bilmek lazim.
kitap okumak guzel, hastaligi tanimak iyi bir sey. ama gercek bir degisim ancak bir insanla iliskide gerceklesebilir. tipki seni sosyal fobik yapan faktorlerde oldugu gibi. sen bir kitapla sfli olmadin. izledigin bir filmle de.. yasanan bazi seyler soz konusuydu, ve o yasananlardan ogrendiklerin. bir degisim istiyorsak, yine bu yolla edinebiliriz ancak ve ancak.
insan psikolojisinin temel prensibleri boyle isliyor ne yazik ki. zor, zaman isteyen ve cok cok yorucu bir surec sonunda yavas yavas bazi degisimler gerceklesiyor. psikiyatri bilimi sana daha guvenilir geliyorsa, elbette devam et.
yalniz her 4-5 ayda bir ilaclarin dozunu arttirmak gerek, hayatin boyunca ilac kullanmak daha sonra vucudunda belli sorunlara yol acabilir diye insanlar kalici bir cozum tercih ediyorlar, eger ellerinde imkan varsa, ya da imkanlari zorlayip.
Laugh and all the world laughs with you, weep and you weep alone.
xact
Mesajlar: 523
Kayıt: 25 Eyl 2015, 12:05

Re: Anksiyete Terapisi - Irvin D. Yalom

Mesaj gönderen xact »

Psikoloji ve kişilik konusunda söyledikleriniz son derece değerli. Ancak psikiyatri ve ilaç kullanmak hakkında söylediklerinizde de doğruluk payı olsa da, bu doğruluk benzodiazepinler gibi kalıcı iyileştirici değil de anlık kaygı gidericilerde ve bazı stimülanlarda. Doz artırma hakkında söyledikleriniz de bu tip ilaçlar için geçerli olabiliyor genelde. Antidepresan ve antipsikotiklerin beyni kalıcı olarak etkileyip kalıcı iyileşme sağlayabileceğini biliyorum hatta bununla ilgili bilimsel kanıtlar da sunmak isterdim ancak şimdi telefondan girdiğim için bunu yapamayacağım.

Değerli cevabınız için teşekkür ederim.
Kullanıcı avatarı
pineapple
Mesajlar: 116
Kayıt: 30 Kas 2014, 23:49
Konum: izmir

Re: Anksiyete Terapisi - Irvin D. Yalom

Mesaj gönderen pineapple »

rica ederim, uygun oldugunda buraya atarsin. boylece o makaleleri inceleyebiliriz.
Laugh and all the world laughs with you, weep and you weep alone.
xact
Mesajlar: 523
Kayıt: 25 Eyl 2015, 12:05

Re: Anksiyete Terapisi - Irvin D. Yalom

Mesaj gönderen xact »

pineapple yazdı:rica ederim, uygun oldugunda buraya atarsin. boylece o makaleleri inceleyebiliriz.
Hmm. Tamamen iyileşebiliyormuş ama bazen de tekrarlama eğilimi gösterebiliyormuş... Sanırım bu kaynak işimizi görebilir.

Anksiyete bozuklukları yaşam boyu sürer mi?

Anksiyete bozuklukları ve anksiyete şikâyetleri tamamen tedavi olsa bile zaman zaman tekrarlama eğilimi gösterebilmektedirler. Tedavinin kalıcı olması için şikâyetlerin tam anlamıyla geçmesine kadar tedaviyi sürdürmek ve tedaviyi psikiyatrist kontrolünde sonlandırmakta önemlidir. Ayrıca şikâyetlerin yeniden ortaya çıkmaması için, yaşam sıkıntıları ile mücadele yöntemlerini geliştirmekte önemlidir. Buna ek olarak, fiziksel sağlığı iyi tutmak, egzersiz yapmak, sağlıklı yemek, kafein gibi uyarıcı maddelerden kaçınmak ve daha sakin bir yaşam tarzı da hastalığı engelleme de yardımcıdır.

Psikiyatrist Dç. Dr. Armağan Samancı

http://www.armagansamanci.com/site/sss.aspx
xact
Mesajlar: 523
Kayıt: 25 Eyl 2015, 12:05

Re: Anksiyete Terapisi - Irvin D. Yalom

Mesaj gönderen xact »

Bir an şüpheye düştüm savunduklarımdan ve hayal ettiğim gibi makaleler bulamadım işin doğrusu. Anca yukarıdakini bulabildim... İlaçlara da biraz fazla mı değer yükledim bilmiyorum ama beni iyileştirdiklerine inanıyorum. Hatta tamamen olmasa da onlardan fayda sağladım. Umarım kalıcı olur...
Cevapla