harika bi kitap,gerçekten işe yarıyor.bi okuyun derim.

[sedalıı]

kitabın adı:iyi hissetmek.
yazarı:dr.david burns.
sanıyorum bi çok kitapçıda rahatlıkla bulunabilir benim için hiç zor olmadı.
uygulamaları yaptığınız zaman işe yarıyor gerçekten.
hadi başarılar.

[sedat]

arkadaşım işe yarıyor derken nasıl yani...mesela bi ilerleme kaydettin mi?

[amphetamin]

2 gün önce aldım bende ama biraz pahalıymış ( 18 ytl ) Baya kalın bi kitap şimdilik pek okumaya fırsatım yok ama biraz inceledim güzel bilgiler var içinde gerçekten Kapağında da klinik olarak etkinliği kanıtlanmış depresyon tedavisi yöntemi yazıyor

[sedalıı]

durumunuz ne olursa olsun herşey için bi çözümleri var.
daha çok depresyon tedavisinde öneriliyormuş ama fayda göreceğinizi düşünüyorum.
kitabı almadan önce biraz araştırın isterseniz.

[_L_N_]

amphetamin demiş ki :

Kapağında da klinik olarak etkinliği kanıtlanmış depresyon tedavisi yöntemi yazıyor

nedir bu yöntem?

[dhunter]

arkadaslar ben de daha yeni aldım bu kitabı.istiklalden bi kitapcıdan.fiyatı peşin 14 ytl.daha yeni okumaya başladım.Kitap bir nevi "kendine yardım" kitabı.Özünde bilişsel terapi var.terapistlerin yaptıgını bizim kendi kendimize yapabilmemizi sağlıyor.İçinde ödevler,testler filan var.Yararlı olacagını umuyorum.