SOSYAL FOBİ Mİ BU BİLEMEDİM HİÇBİR ZAMAN!

[jokersurat]

Selamlar arkadaşlar, lisede popüler bir öğrenciydim. Çevrem geniş, dostum yoktu pek. Genelde saçma sapan espriler yaparak geçirirdim okul zamanlarımı ve başarılı bir öğrencilik hayatım geçti. Üniversite zamanlarımda lisede olduğum kadar popüler olmasam da yanımda en az bi tane arkadaşım oldu. Dikkat ettiğim liseden sonra çevrem küçüldü, esprilerim azaldı, utangaç sendromum başladı. Çocukken de yarı utangaç yarı hareketli, devamlı eğlenmek isteyen biriydim. Üniversite zamanlarıma tekrar dönelim, orada da arkadaşlarım ile sınırlı ilişkilerim oldu. Üzerine gittim. Kendimi de onları da anlamaya çalıştım. İşin garip tarafı ''önemsenmemem'' önemsenilmediğim için çok üzüldüm. Dışarıya çıkmaktan, insanlarla konuşmaktan utanmam. Ellerim titremez, mimiklerim seğirmez, kızarmam...Bu tipik sosyal fobi duygu-durumlarını yaşamam hiç. Düşünüyorum da neden kimse tarafından ''değerli'' görülmedim pek:( bunlar aklıma takılıyor. Dışlanan taraf oluyorum sosyal ilişkilerimde genelde. Tanımadığım insanlar ile tanıştırılınca ''utanıyorum, konuşacak pek bir şey bulamıyorum'' ( lise yıllarımda böyle değildi.) şimdilerde de a-sosyal bi tip oldum çıktım doğrusu. Ben genelde hep bana ilgi gösterilsin, herkes beni önemsesin isteyen biriyim. Sıcak kanlı olmak istiyorum artık olamıyorum. Sinirli biri oldum çıktım. Bi aralar bende büyü mü var acaba diye düşündüm. Liseden sonra bu yaşadıklarım çok geldi bana

hiçbiriniz doktor değilsiniz. Ama en azından bir fikir sunabilirsiniz. Neyim ben?

[yakamoz29]

Yanlızlıkdaki karakteristik özelliklerin materyal eksikliği ve menfi tepki sebebiyle yoklukda hissetme sonucu mahv olan özgüven ve bunun iticiliği nefret, öfke ama bunlar da vakt geçdikce daha da dibe vurdukca, ezildikce yok oluyor, korkaklık ve aczlik daha baskın, etkin hâle geliyor. Yani, daha betere düşmeden kurtulmak lazım gerekiyor ama tabii kalbdeki hissiyât hep aynı kalmıyor ki, bazen hiç bir şeye ihtiyac olmadan da keyf ve rahat hissedebilsen de herşey gibi bu da geçici daha da yoklukda hissetmeden tedavi olup, mümkün oldukca kalıcı veya süreğen bir çözümü dene, bence.

[jokersurat]

Arkadaşım çok tşk ederim de keşke daha anlaşılır yazsaydın, pek bi şey anlaşılmıyor.

[poison_girl]

Ben de buna benzer şeyler yaşıyorum.

*Düşünüyorum da neden değerli görülmedim pek* yazmışsınız.
Acaba insanların bizi değersiz gördüklerini düşündüğümüz için mi bunları yaşıyoruz?

Şunu unutmayın , eğer daha önceden hareketli ve sosyal bir inansanız tekrar çok rahatlıkla olabilirsiniz.
Ben şu an kişisel gelişim kitapları okuyorum. Özgüven , Özsaygı , Başarı ve motive olmak adına yazılmış kitaplar genelde... Faydasını görüyorum. Umarım sizde de aynı etkiyi gösterir.

Şu an geçiçi bir dönem yaşadığınızı düşünüyorum. Bence hemen kendinize bir sosyal aktivite bulmalısınız.
Ben de çok iyi sonuçlar verdi.
Salsa kursları , forumlar , folklor ... Gezilere katılın. Bir arkadaşınızla veya tek başınıza.
Üstüne gidin.
İyi olacaktır.

[poison_girl]

Göz kontağında sorun yaşıyor musunuz?

[poison_girl]

Arkadaşım çok tşk ederim de keşke daha anlaşılır yazsaydın, pek bi şey anlaşılmıyor.

*Özgüven eksikliği ve bunun getirdiği kendinizden nefret etme gibi duygular yaşıyorsunuz. Bu duygularla daha çok oyalandıkça dibe batma , ezilme , korkaklık , acizlik gibi duygular baş gösteriyor. Daha fazla dibe vurmadan bu halden kurtulmak gerekiyor. Ama kalbinizdeki hissiyat aynı değil hep geçici çözümler buluyoruz bazen rahat bazen sıkıntılı hissediyoruz bulduğumuz çözümler sonucunda. Bu yüzden tedavi olup ve kalıcı bir çözüm elde et.*

Ben bunu anladım ama yanlış anlama ihtimalini göze alarak yazdım tabi kide.

[layerc]

sosyal fobiyi bence bir etkene bağlı kılmak doğru değil sosyal fobili insanın çevresindeki inanslar olaylar etrafında hayatını yaşamaya çalışıyo, kendini göstermek önemsemek her insanda var sorun işte herşeyi kafaya takmak aslında fakat sosyal fobiye kafayı takmışız şöyle görün kendinize bi bakın eksikliklerinizi daha fazla göreceksiniz. Oyıllarda başınıza gelmesinin nedeni ise kişiliğn artık oturmasından kaynaklanıyo.
ben bi başlık açmıştım ama sana bir örnek veriyim sosyal fobili insan verilen işi bitirmeyebilir tam güzel olmadı diye