Sosyal-Fobi.net , Sosyal Fobililerin buluşma noktası

Bilirsiniz belki burada ara sıra makele yazarım çözüm konularında cidden 1.adımı buldum en sonunda bende tansiyon sorusu olamasa işim dahada kolay olucaktı.
İlk ciddi çözüm atağım şu şekilde;
Beyninizde sorundan kaçmamak mücadele hani yumurta kabuğa dayanırda son anda hep son anda olduğunuz düşünün hareket edin çünki seneler çabuk geçiyor zaman uzun demeyin.
Peki beyninizdeki çaba ne olcak şu olcak biri kötü birşey dicek diye lafınızı esirgemeyin alttan almayın tabiki haklılık durumunda.Paylaşımcı olunuz mesela gelen arkadaşınıza çay kahve ikram ediniz en azından kendinizi iyi hisstiğiniz birkaç arkadaşınız vardır.Burda beyin şöyle bir fonksiyona sahip olucak ikramederim paylaşımcıyım en azından bu kişi ile tartışmada bile özde iyi biri olduğunuzu düşünecek ve beyin ona göre yavaş yava olumsuz düşüncelerin yerine olumlu düşüneler konacak amaç şuya beyini kandırmak yani olumsuz düşünceye dolaylı yoldan beyini kandırmak direkt kandırmanın imkanı yok biliyosunuz bu insecption filimindeki dolaylama yapmaya benziyor.
biraz komik gelebilir ama sert rap dinlemek örnek neyim varki,merhametine dön biraz reklam oldu kusura bakmayın.
para konusu şakaydı tabiki ama lütfen teşekkürlerinizi iletmeyi unutmayın.Aslında çözüm çok kısaymış ben baya bi adım ilerledim ama tansiyon ve karın şişkinliği sorunum var iler yaşlara bıraktığımız için keşke daha erken anlasam.
Özür dileyerek birşey daha eklemek istiyorum sağlığına dikkat edin özlü yemekler yeyin sigara alkol içmeyin çünki zor anlarınızda çok sağlık bir vücuda sahip olmamız gerekiyor sigara kesinlikle kullanmayın rahatlamak için derin nefes alın yavaş yavaş bırakın bu yöntem sigara içmeyenlerde işe yarıyor.

layerc yazdı:Bilirsiniz belki burada ara sıra makele yazarım çözüm konularında cidden 1.adımı buldum en sonunda bende tansiyon sorusu olamasa işim dahada kolay olucaktı.
İlk ciddi çözüm atağım şu şekilde;
Beyninizde sorundan kaçmamak mücadele hani yumurta kabuğa dayanırda son anda hep son anda olduğunuz düşünün hareket edin çünki seneler çabuk geçiyor zaman uzun demeyin.
Peki beyninizdeki çaba ne olcak şu olcak biri kötü birşey dicek diye lafınızı esirgemeyin alttan almayın tabiki haklılık durumunda.Paylaşımcı olunuz mesela gelen arkadaşınıza çay kahve ikram ediniz en azından kendinizi iyi hisstiğiniz birkaç arkadaşınız vardır.Burda beyin şöyle bir fonksiyona sahip olucak ikramederim paylaşımcıyım en azından bu kişi ile tartışmada bile özde iyi biri olduğunuzu düşünecek ve beyin ona göre yavaş yava olumsuz düşüncelerin yerine olumlu düşüneler konacak amaç şuya beyini kandırmak yani olumsuz düşünceye dolaylı yoldan beyini kandırmak direkt kandırmanın imkanı yok biliyosunuz bu insecption filimindeki dolaylama yapmaya benziyor.
biraz komik gelebilir ama sert rap dinlemek örnek neyim varki,merhametine dön biraz reklam oldu kusura bakmayın.
para konusu şakaydı tabiki ama lütfen teşekkürlerinizi iletmeyi unutmayın.Aslında çözüm çok kısaymış ben baya bi adım ilerledim ama tansiyon ve karın şişkinliği sorunum var iler yaşlara bıraktığımız için keşke daha erken anlasam.
Özür dileyerek birşey daha eklemek istiyorum sağlığına dikkat edin özlü yemekler yeyin sigara alkol içmeyin çünki zor anlarınızda çok sağlık bir vücuda sahip olmamız gerekiyor sigara kesinlikle kullanmayın rahatlamak için derin nefes alın yavaş yavaş bırakın bu yöntem sigara içmeyenlerde işe yarıyor.

LÜTFEN TEŞEKKÜRLERİNİZİ ESİRGEMİYİN.KISA YAZDIM HEMDE SIKILMAYASINZI DİYE

layerc yazdı:

layerc yazdı:Bilirsiniz belki burada ara sıra makele yazarım çözüm konularında cidden 1.adımı buldum en sonunda bende tansiyon sorusu olamasa işim dahada kolay olucaktı.
İlk ciddi çözüm atağım şu şekilde;
Beyninizde sorundan kaçmamak mücadele hani yumurta kabuğa dayanırda son anda hep son anda olduğunuz düşünün hareket edin çünki seneler çabuk geçiyor zaman uzun demeyin.
Peki beyninizdeki çaba ne olcak şu olcak biri kötü birşey dicek diye lafınızı esirgemeyin alttan almayın tabiki haklılık durumunda.Paylaşımcı olunuz mesela gelen arkadaşınıza çay kahve ikram ediniz en azından kendinizi iyi hisstiğiniz birkaç arkadaşınız vardır.Burda beyin şöyle bir fonksiyona sahip olucak ikramederim paylaşımcıyım en azından bu kişi ile tartışmada bile özde iyi biri olduğunuzu düşünecek ve beyin ona göre yavaş yava olumsuz düşüncelerin yerine olumlu düşüneler konacak amaç şuya beyini kandırmak yani olumsuz düşünceye dolaylı yoldan beyini kandırmak direkt kandırmanın imkanı yok biliyosunuz bu insecption filimindeki dolaylama yapmaya benziyor.
biraz komik gelebilir ama sert rap dinlemek örnek neyim varki,merhametine dön biraz reklam oldu kusura bakmayın.
para konusu şakaydı tabiki ama lütfen teşekkürlerinizi iletmeyi unutmayın.Aslında çözüm çok kısaymış ben baya bi adım ilerledim ama tansiyon ve karın şişkinliği sorunum var iler yaşlara bıraktığımız için keşke daha erken anlasam.
Özür dileyerek birşey daha eklemek istiyorum sağlığına dikkat edin özlü yemekler yeyin sigara alkol içmeyin çünki zor anlarınızda çok sağlık bir vücuda sahip olmamız gerekiyor sigara kesinlikle kullanmayın rahatlamak için derin nefes alın yavaş yavaş bırakın bu yöntem sigara içmeyenlerde işe yarıyor.

LÜTFEN TEŞEKKÜRLERİNİZİ ESİRGEMİYİN.KISA YAZDIM HEMDE SIKILMAYASINZI DİYE

1-Neymiş Paylaşım elinizdeki avucunudakini paylaşın ne varsa sizi saf zanendenler varsa bile fazla kendinizi ezdirmeden onada gülüp geçin içinizden.
2-Doğaçlama yoluyla beyninizi kandırmak.Bunu topic işe yarsa bikaç güzel örnekle açarım
3-Sağlığınıza dikkat etmek tamam gece yarım ekmek sucuk bilgiasara karşında zevkli yeme be kardeşim yeme işte ilerde gece zorlanacağın zamanlarda vücud işe yarayacak sigara çme be kardeşim içme ertleme çünki işin sonucunda çözüm var biraz sabır edelim yani şimdi ben bunları erteledim siz yapmayın.

Teşekkürler @layerc