Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
dershanede sorulara bende cevap verdim sınıfta herhangi birisinin tüm sınıfa sorduğu soruya bağırarak cevap verebildim konuşmalara bende girebildim başkalarının söylediğini yüksek sesle onaylayabildim ve en önemlisi sadece iyileşebileceğimi düşündüm.
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
bir yumurtanin uzerine sf yazdim ve sonra duvara firlattim hem de sertce. yumirta catlayarak kirildi. peki bu hareketi neden yaptim. bilincaltima sf karsisinda zaferler kazandigimi ve bu yuzden sfnin sinirinden catladigi mesajini gondermis oldum. her ne kadar bu gibi yontemler etkisiz gibi gorunse de aslinda psikolojik acidan beynimize olumlu hisler yasatmamiz acisindan oldukca onemli.
BEN BENİM
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Yüreğimi bir kalkan bilip, sokaklara çıktım
Kahvelerde oturdum çocuklarla konuştum
Sıkıldım dertlendim dostlarımla buluştum
Bugün de ölmedim anne.
Kahvelerde oturdum çocuklarla konuştum
Sıkıldım dertlendim dostlarımla buluştum
Bugün de ölmedim anne.
no fate
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Birşey yapmaya gerek yok, bir arkadaş doğru söylemiş; karşısında utanıp sıkıldığın insanlar beş para etmiyor diye, yani değmiyor arkadaşım boşuna kasmayalım.
Kaderin içindeki kadersizliğin göstergesi olarak sabrın mükafatı alınır...
- _İsyankar_
- Mesajlar: 356
- Kayıt: 21 Mar 2010, 12:47
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Yıllardır yapamadığım şeyi direniş sayesinde yapıyorum. Çıkın meydanlara sloganlar atın, bağırın çağırın, yıllardır içinizde biriktirdiğiniz öfkeyi ve isyanı kusun, yaralanan insanları görüp hayatın değersizliğini anlayın, biber gazı yeyin, çatışın cesaretiniz yerine gelsin.
Order66 begins! I'm You because The Dark Lord of the Sith and this is Revenge of The Sith!
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
dışarı çıktım. sürekli elim çantamdaydı, bırakamıyorum özgürce. yine izleniyormuş hissi hat safhadaydı. işimi halletim eve döndüm ama değişik bir şey yapmadım. içimdeki sıkıntı yine vardı hiç gitmiyor zaten.
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Akşam hava karardıktan sonra dışarı yürüyüşe çıktım iyi hissettiriyor.
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
haklı oldugum bi konuda kendimi savundum bugun sesımı yukselterek. aklımdakıleri söyleyebildim. ben susup ezik gibi kendimi ezdirmeye devam ettikçe daha fazla hakkım yenıyordu ve bi noktadan sonra kendımı tutmadım artık. nasıl rahatladım anlatamam.
''Limanda ki gemi güvende olsa da gemiler bunun için üretilmemiştir''
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Tebrik ederim! yeri geldimi lafını söyleyeceksin!bulamadim yazdı:haklı oldugum bi konuda kendimi savundum bugun sesımı yukselterek. aklımdakıleri söyleyebildim. ben susup ezik gibi kendimi ezdirmeye devam ettikçe daha fazla hakkım yenıyordu ve bi noktadan sonra kendımı tutmadım artık. nasıl rahatladım anlatamam.
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Yarın mal taşıma işi var, arabacı arabanın üstüne beni çıkarmaya çalışacak yok çıkmam diyeceğim inşallah en iyisi yarın sabah bir dideral almak. : (
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
aliek yazdı:Yarın mal taşıma işi var, arabacı arabanın üstüne beni çıkarmaya çalışacak yok çıkmam diyeceğim inşallah en iyisi yarın sabah bir dideral almak. : (
- gang.related
- Mesajlar: 17
- Kayıt: 05 Nis 2014, 11:18
- Konum: antalya
- İletişim:
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
bugün hiç bişey yapmadım
-
- Mesajlar: 282
- Kayıt: 11 May 2014, 21:08
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Hiçbir şey. yemekler dışında hep odadaydım
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
bakankör yazdı:Bir sigara daha
Re: Bugün sosyal fobiden kurtulmak için ne yaptın?
Hiçbir şey yapmadım, yapamıyorum...